恋愛やセックスにおいて、悩みやコンプレックスを抱えることは誰にでもあるものです。
自信のなさや経験不足からくる悩みは深刻なものだと思います。
しかし、そんな悩みやコンプレックスを乗り越える方法があることを知っていますか？
この記事では、男性が抱えるセックスのお悩みやコンプレックスについて、無意識領域の観点から見てなぜ悩むのか、コンプレックスを抱くのか、そして解決するヒントをお伝えします。
コンプレックスとは？
AIに「コンプレックスとは？」と質問すると、「自己や他者との比較によって生じる、不安や劣等感、自己評価の低下などの心理的な感情や状態を指します。これは、個人が自身の外見、能力、性格などに対して、他者との比較や社会の期待によって、十分でないと感じることから生じるものです。コンプレックスは、個人の心理的な健康や自己成長に影響を与える可能性があります。」
という答えが返ってきました。
周りと比較することによって自分を低く見てしまうような心理、ということですね。
コンプレックスは「健康や自己成長に影響を与える可能性がある」とあるように、健康的なセックスをしたいのに、コンプレックスによって悩みの多い中でのセックスになっている方もいらっしゃるかもしれませんね。
コンプレックスの一例
・体型や外見
・経済力
・コミュニケーションが苦手
・ED、遅漏、早漏など
・セックスに自信がない、経験が少ない
他にも、自分だけにしか分からない、というコンプレックスをお持ちの方は多いと思います。
上記に挙げたもので共通していることは、「誰かや何かと比較している」ということです。
男性も女性も、セックスの話をしたり、色んな情報がたくさん溢れているので、聞いたり見たりするだけで、無意識に自分他者とを比べているのです。
上記に挙げた一例で例えると、
・体型や外見 ⇒ あの人はイケメンでスタイルが良いけど自分は・・・
・経済力 ⇒ あの人は起業してたくさん稼いでいるらしい、でも自分は・・・
・コミュニケーションが苦手 ⇒ 何人かで話していてもうまく話の輪に入れていない・・・人とうまく話せない、コミュ障かも・・・
・ED、遅漏、早漏など ⇒ 自分は勃つ時とそうでない時がある、イクのが早い・・・
・セックスに自信がない、経験が少ない ⇒ あの人は経験人数が多いけど自分はまだ〇人・・・あの人は自信がありそうだな・・・自分なんて・・・
一瞬でも考えたことは無意識領域に根付く
上記のように、自分では意識していなくても、一瞬にも満たない時間にこのような思考が私たちの頭を過っています。
周りと比較してこのように考えたことは、多くはAIも教えてくれた「劣等感」として無意識領域に根付きます。
自分で気づいてこの劣等感を解消したくて誰かからアドバイスをもらおうと誰かの話を聞いているだけでも、実は劣等感がどんどん自分の中に積み重なっていくことがあります。
そうなると、頭で思い描くコンプレックスの解消からは逆に、コンプレックスが増大してしまう、ということに気付かない方もいるのです。
中には、「もらったアドバイスの1つに、とりあえず気合でやれば良いんだよ」があったな、と思い出して強行突破の気合いだけでセックスに臨んでも、少しすると「コンプレックス」と、「やってもダメだったじゃないか！」という怒りや絶望する気持ちが頭いっぱいに広がってしまうという方もいるかもしれません。
それは、3％の顕在意識は97％の無意識には勝てないので、一気にコンプレックスによって不安を感じてしまう流れになることも多いのではないでしょうか。
セックスにおけるコンプレックスを解消するためにはどうしたら良い？
この質問をAIにしてみました。
返ってきた答えは、
①自己受容とポジティブな自己イメージの構築: 自分を受け入れることが重要です。自分の外見や能力に対して厳しくなりすぎず、ポジティブな自己イメージを持つことが大切です。
②コミュニケーションの改善: パートナーとのオープンなコミュニケーションを通じて、不安やコンプレックスを共有しましょう。パートナーが理解し、サポートしてくれることで、不安を和らげることができます。
③セックスに関する知識の向上: セックスに関する知識を深めることで、自信をつけることができます。セックスの本やウェブサイト、専門家のアドバイスを参考にして、自分のセックスについて学びましょう。
④リラックスとストレス管理: セックス中はリラックスしていることが重要です。ストレスや緊張を和らげるために、リラックス法やストレス管理のテクニックを試してみましょう。
⑤健康的なライフスタイルの維持: 健康的な生活習慣を身につけることで、セックスに対する自信や体力を向上させることができます。バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠などが重要です。
⑥専門家の支援の活用: 必要に応じて、セックスセラピストやカウンセラーの支援を受けることも有効です。専門家はあなたの不安やコンプレックスを理解し、適切なアドバイスやアプローチを提供してくれるでしょう。
でした。
AIが教えるセックスのコンプレックス解消法を検証
上記の答えから、③のセックスに関する知識の向上と④リラックスとストレス管理、⑤の健康的なライフスタイルの維持は、自分で出来ることですね。
ただ、④にあるストレスや緊張を和らげるために「リラックス法やストレス管理のテクニックを試す」は1人では難しいかもしれません。
「そもそもストレス解消の方法があるなら知りたいよ！」という方が大多数だと思います。
セックス中は余計なことは考えずに勝手に体が動くような状態が理想ですが、それが出来ていない人がほとんどではないでしょうか。
そして、①の自己受容とポジティブな自己イメージの構築は、かなり難易度が高いと思われます。
自己受容ってどうやったら良いの？何を受け入れれば良いの？となるのではないでしょうか。私でも「はて？」となります。
自分を受け入れることは、とても難しいことです。
ありのままの自分（良いと思うところだけでなく、ダメだな、と思うところも）を受け入れて、それを含めた上で自分の「こうなりたい」というイメージを築いていくということになります。
色んな知識を取り入れて実践してみるのも良いかもしれませんが、知識を取り入れることで、もっと考えすぎてうまくいかないこともあるかもしれません。
プラスするよりもマイナスすること
私がおススメする方法は、無意識領域にあるコンプレックスによって感じる「感情」を取り除くことです。
他の記事にも書いていますが、簡単に書くと、「ブレーキになっている詰まりを解く」ようなイメージになります。
悩みを解消しようとして、知識を取り入れて考えて実践するよりも、悩みそのものを取り除く方が早いですよね。
例えば、今悩みを解決したいのに解決出来ないというあなたの状況が、コップに水が満タンになっている飽和状態だとすると、そこに知識とみなした水を足そうとすると水はこぼれます。
水（知識）を足すのではなく、「まずは水を抜くこと」で、コップに余裕が出来ます。
余裕が出来たらそれから初めて知識である水をまた足していけば良いのです。
これが出来てくると、AIが教えてくれた解消法の①が少しずつ出来てくるようになっていきます。
コンプレックス（飽和状態）から解放された未来
この記事に辿り着いた方は、悩みを解決したい、いわゆる「飽和状態」にある方も多いと感じます。
書いてあることが良く分からない、と思う方でも、ここに辿り着いている方は、無意識領域で何かを感じているので引き寄せられ、「なぜか読んでいる」ということです。
今回は水を抜く例えを書きましたが、私のセッションでは、「色々と考える余計な思考を抜く」、という表現がしっくりくるかもしれません。
自分にゆとりが出来たら、セックスだけでなく、仕事においても変化が訪れる方がなぜかとても多いです。
男性は特に明らかな変化が現れるまでが早いです。
無意識領域にある詰まり、今回はコンプレックスについてお伝えしましたが、コンプレックスを解消するための一番の近道は、無意識領域と繋がって、もう持っていなくて良い「感情」にアプローチし、浄化することです。
セックスで感じるコンプレックスを解消すると、仕事や人間関係にポジティブな影響が出るので、人生を変えたい、と思う方は無意識領域を知ることから始めませんか？
